O să tot citești acest lucru la mine pe blog: îmi plac rețetele simple și rapide, mai ales când vine vorba de prăjituri și deserturi.
Cum știu că sunt multe persoane care evită zahărul, iar altele sunt alergice la gluten, m-am gândit să încerc să gătesc bunătăți pe care să le poată consuma toată lumea. Cel puțin, așa sper!
Cum veganismul nu te limitează sub nicio formă și îți deschide ochii spre adevărata mâncare, sunt convinsă că o să rămâi impresionat/ă de câte rețete delicioase și sănătoase poți crea fără prea mult efort.
Rețeta desertului
Pentru blat, am folosit:
– 100g unt de arahide;
– 100g curmale fără sâmburi;
– 30ml de sirop de arțar.
Pentru decor:
– 50g gem vegan de portocale;
– fructe de pădure congelate (aici poți adăuga fructele tale preferate).
Tips
- Taie curmalele foarte mărunt sau dă-le prin blender;
- Adaugă untul de arahide și siropul de arțar și amestecă până obții o pastă destul de groasă;
- Pune pasta în ce recipiente dorești. Încearcă să o așezi egal în fiecare bol în parte;
- Ornează bolurile cu fructe și gem vegan, după bunul plac.
Valoare energetică: 324 kcal – 100g
Desertul îl poți consuma imediat sau îl poți păstra la frigider timp de 3-5 zile.
Enjoy! 😍
Dacă dorești să citești și alte rețete de torturi și prăjituri, le poți accesa mai jos:
1. Biluțe din cocos – Raffaello Vegan – fără coacere, fără zahăr și fără gluten;
2. Prăjituri vegane – fără coacere, fără zahăr și fără gluten;
3. Desert vegan cu fulgi de ovăz – fără coacere, fără zahăr și fără gluten.
🖤 Alege conștient produsele pe care le folosești și le consumi, alege vegan și cruelty-free 🖤
Mă găsești și pe pagina de facebook a blogului unde postez mai multe informații despre veganism, nu doar articolele de pe blog: Ruxandra – Happy Little Things 😊
Îți mulțumesc pentru timpul acordat și te aștept în continuare pe blog, cu noi articole! Pupici! 🖤
M-ai cucerit la “fără coacere”! :)))
LikeLiked by 1 person
Te înțeleg 😂 mai am 3 rețete pe blog, tot fără coacere ❤
LikeLike
Hmm arata foarte bine.Eu as putea trai numai cu deserturi 😁
LikeLiked by 1 person
Wow! cat de usor se prepara… si imediat ai un desert! Problema mea e ca as manca prea multe, ca nu m-as satura :)).
LikeLiked by 1 person
Ce yummy arată totul, trebuie să încerc și eu rețeta ta
LikeLiked by 1 person
Alternativele astea sunt absolut incredibile, notez si fac si pentru noi. 🙂
LikeLiked by 1 person
Simplu și delicios. Am sa fac și eu desertul, trebuie doar sa cumpar sirop de arțar, restul ingredientelor le am.
LikeLiked by 1 person
Mai rapid de atat nu se poate 🙂 . Simplu si sunt sigura ca e delicios
LikeLiked by 1 person
Chiar sună și arată tentant! M-ai făcut să îmi procur ingredientele și să încerc rețeta.
Mulțumesc!
LikeLiked by 1 person
Arata foarte bine si cu siguranta e delicios. Am sa incerc si eu reteta.
LikeLiked by 1 person
Arata delicios ! O sa fac si eu cu siguranta
LikeLiked by 1 person
Ce rapid se prepara. Cred ca e delicios desertul asta. Pun pe lista de incercat.
LikeLiked by 1 person
Parca nu-mi vine sa cred ca pot face un desert atat de rapid
LikeLiked by 1 person
Wow ce retete delicioase. Si par simplu de facut si cred ca sunt bune si pentru pitica mea. O sa incerc cat de curand
LikeLiked by 1 person
Mereu gasesc idei interesante aici la tine!! Imi plac deserturile vegane. Mersi pentru recomandari. 😘😘😘
LikeLiked by 1 person
Arată bine, doar că mie nu îmi place untul de arahide. Dar pentru cei care nu au o problemă cu el cred că e o opțiune interesantă.
LikeLike
Uh! Cred că ești printre puținele persoane cărora nu le place untul de arahide, știu inclusiv persoane alergice care ar mânca 😂
Poți să îți personalizezi rețeta în cazul acesta. Înarcă unt de alune de pădure, sau unt de caju, migdale dulci…
LikeLike
Vai, Ruxandra, cred că e absolut delicios!!! 😍😍😍
LikeLiked by 1 person
Este super delicios! 🤤 L-am mai făcut de două ori 😍😍
LikeLike
Arata intr-un mare fel, hai ca mi-ai facut poftă. Iamii!
LikeLiked by 1 person
Pfuai cat de bine arata totul! Sunt convinsa ca e un desert delicios!
LikeLiked by 1 person
Arata delicios. Cel mic e mare fan unt de arahide si o sa incerc sa il fac si eu,
LikeLiked by 1 person
Acum doua zile am cumpărat un borcan cu unt de arahide! Cred ca rețetă ta ar merge bine pentru un desert oferit copiilor. Sunt sigura ca băieții mei ar fi tare încântați! Mulțumesc pentru rețetă!
LikeLiked by 1 person
Trebuie sa incerc si eu cateva deserturi fara coacere, tare ma tenteaza sa experimentez ceva nou.
LikeLiked by 1 person
Am vazut „fara coacere” si am dat click, m ai cucerit.
LikeLiked by 1 person
Uhuu! Poate o să-l încerci 😊
LikeLike
Arata atat de apetisant aceste deserturi incat m-ai facut sa-mi doresc ca maine sa incerc ceva dulce. Ma inspir de la tine
LikeLiked by 1 person
Imi plac retetele ce nu necesita coacere, asa ca am sa incerc si eu reteta.
LikeLiked by 1 person
Super! ❤
LikeLike
Trebuie sa încerc neapărat un desert de al tău, chiar arata bine și sunt absolut sănătoase!!!
LikeLiked by 1 person
Acesta este cel mai simplu și rapid 🤩 dacă îți place untul de arahide, e perfect!
Mulțumesc! ❤
LikeLiked by 1 person