SOiL – Amestecuri de uleiuri esențiale – Sleep și De-Stress

Anul acesta, Ziua Internațională a Somnului se sărbătorește pe data de 19 martie.

Această zi nu are o dată fixă, picând mereu într-o zi diferită, mai exact, în vinerea dinainte Echinocțiului de primăvară.

Cu toții avem perioade mai stresante sau mai agitate, iar dacă prin aromaterapie putem să ne ameliorăm stările (chiar și foarte puțin), de ce să nu alegem să o folosim măcar săptămânal dacă nu în viață de zi cu zi?!

Blend-ul “De-Stess” și blend-ul “Sleep” sunt două dintre cele patru amestecuri pe care le-am folosit în ultima perioadă.

Blend Sleep – pentru un somn liniștitor

Acest amestec conține uleiuri esențiale de lavandă, bergamotă, măghiran și vetiver.

Lavanda este cunoscută de toată lumea pentru beneficiile sale calmante și liniștitoare.
Ajută la îmbunătățirea calității somnului, îndepărtează stresul și ajută la întărirea sistemului nervos central.
Luptă cu depresia și anxietatea și, datorită efectului antiinflamator, ajută la a avea o respirație mai ușoară.

Bergamota are proprietăți relaxante și liniștitoare și, la fel ca și lavanda, oferă o stare de bine, calmează agitația psihică și, de asemenea, reduce stările de anxietate.
Totodată, ajută în lupta cu depresia (poate să o reducă treptat, în timp) și în lupta cu oboseala cronică.

Măghiranul ajută și el la îmbunătățirea calității somnului.
Este un bun tonic al sistemului nervos, reducând stările de agitație și anxietate.
Calmează, liniștește, luptă cu depresia și ajută la atenuarea durerilor de cap.
Totodată le poate fi de mare ajutor persoanelor care suferă de astm (evident, împreună cu tratamentul inițial).

Vetiverul are acțiune calmantă, antidepresivă și antistres.
Are efect sedativ și este un bun tonic al sistemului nervos.
Ușurează stările de stres și ameliorează stările date de depresie.
Ajută la micșorarea stărilor de nervozitate și iritabilitate.
Combate insomnia.

Blend-ul Sleep are o aromă încântătoare, calmantă și plăcută, ce consider că poate fi tolerată de multă lume.
Mirosul este dulce și ușor floral, cu note ierboase, mentolate, ușor citrice și lemnoase.

Ziua Internațională de Conștientizare a Stresului este în fiecare an în prima zi de miercuri din luna noiembrie.
Anul acesta se va trage un semnal de alarmă în zilele 1-5 noiembrie.

Stresul nu este rău în totalitate, deoarece ne ajută să răspundem mult mai bine diverselor provocări care ne ies în cale.

Cu toate astea, dacă stresul este persistent, poate face mai mult rău decât bine: duce la oboseală cronică, anxietate, la lipsa poftei de viață și chiar depresie.
De aceea, un mic ajutor în reducerea stresului, nu ar trebuie să lipsească din casă, fie că este vorba despre un ceai, o lumânare parfumată, un parfum preferat, un blend de uleiuri esențiale sau orice altceva.

Cum eu iubesc aromaterapia (cred că o să spun asta la nesfârșit), varianta ideală pentru mine ține de alegea diverselor combinații de uleiuri care să îmi dea o stare de bine.

De-stress – Blend de uleiuri esențiale pentru reducerea stresului

Blend-ul “de-stress” conține uleiuri esențiale de grapefruit, salvie, chiparos și lemn de cedru.

Uleiul esențial de grapefruit are efect calmant, reduce stresul și ajută la menținerea unei stări de bine.
Stimulează sistemul imunitar, oferă mai multă energie și ajută la diminuarea oboselii cronice, care, de cele mai multe ori, este cauzată de stres.
Reduce stările depresive și elimină stările de greață și de rău.

Uleiul esențial de salvie ajută la ameliorarea stărilor de stres și la calmarea agitației psihice.
Dă o stare de bine, relaxează, reduce anxietatea și are efect antidepresiv.

Chiparosul îmbunătățește atât starea mentală, cât și pe cea emoțională și pe cea cea fizică.
Reduce stresul, anxietatea și oboseala, dând o stare de bine, calm și liniște.

Lemnul de cedru are o aromă aparte, lemnoasă, balsamică și caldă, ce oferă o stare de relaxare și calm.
Îmbunătățește stare psihică, eliminând stresul și luptând cu stările de anxietate.
Relaxează corpul, îmbunătățește capacitatea de concentrare, diminuează hiperactivitatea și reduce tensiunea psihică.

Amestecul are o aromă dulce (mie mi se pare că seamănă cu cea de ciocolată cu vanilie), combinată cu note lemnoase, balsamice, fresh și rășinoase.

Consider că cele două amestecuri nu ar trebuie să lipsească din casa nimănui.

Aromaterapia este cel mai rapid și ușor mod prin care poți să îți calmezi, să îți reduci sau chiar să îți amplifici anumite stări.

Mod de folosire

• Eu am diluat 5-8 picături în 200ml de apă, în lampa (difuzorul) pentru aromaterapie;
• Separat (adică fiecare blend în parte) am diluat 3 picături în 50ml sau 100ml de apă;
• Opțional (dacă nu ai lampă pentru aromaterapie) poți dilua într-un vas cu încălzire, 2-3 picături.

Produsele SOiL le găsești pe site-ul SOiL România (click pe cuvintele subliniate), în Farmaciile Tei și BEBE Tei; în magazinele Esența Plant, Floare de Colț, Remedia Verd; Farmaciile Arta și în diverse magazine online.

Tu ai încercat până acum vreunul dintre cele două amestecuri?

🖤 Alege conștient produsele pe care le folosești și le consumi, alege vegan și cruelty-free 🖤

Îți mulțumesc pentru timpul acordat și te aștept în continuare pe blog! Pupici 🖤