Porridge vegan de la Turtle – Mic dejun rapid și hrănitor

Micul meu dejun a devenit din ce în ce mai sănătos.
Dacă înainte mai săream peste el, acum prepar diverse opțiuni ușoare, rapide, sănătoase și sățioase.

Am avut o perioadă în care consumam cereale doar ziua sau seara, asta din cauză că aveam impresia că o să mă simt rău de la ele dimineața.
Din ce motiv? Cu ani în urmă consumam lactate, iar din cauza lor îmi era rău. Din acest motiv am trăit mulți ani cu impresia că de fapt îmi era rău de la cereale sau de la ovăz, când răspunsul era cu totul altul.

De la Turtle am mai încercat o variantă de porridge în trecut, care mi-a plăcut mult.

Porridge – Chocolate & Banana

Cândva aveam alergie la banane. Nici acum nu pot să spun că le consum, ci pur și simplu mi-am făcut curaj să testez acest terci. A fost pentru prima dată după mulți ani!

Îmi place acest porridge cu ciocolată și banane, pentru că este ușor de consumat, iar combinația este foarte delicioasă.

Varianta este fără gluten și conține: fulgi de ovăz integral (fără gluten), tărațe de ovăz (fără gluten), fulgi de ciocolată neagră 8% (zahăr brut din trestie, masa de cacao, unt de cacao, agent de emulsificare: lecitină din floarea-soarelui), fulgi de banane 8%, boabe de cacao sparte, pudră de cacao.

Porridge – Carrot Cake

Nu știu de ce credeam că morcovii nu prea merg în această combinație. Probabil din cauza faptului că sunt obișnuită să adaug, în mare parte, fructe și nu legume.

Stafidele, curmalele, morcovii și alunele îi dau un gust aparte preparatului, unul dulce, plăcut și foarte bun!

Varianta Carrot Cake, conține: fulgi de ovăz integral, tărâțe de ovăz, bucăți de curmale, portocale confiate (sirop de porumb, coajă de portocală, sare de mare), bucăți de alune, bucăți de morcov 5%, stafide, bucăți de caise, scorțișoară, făină de orez, ghimbir, ulei de floarea-soarelui, sare de mare.

Cele două opțiuni sunt sățioase, gustoase și merg de minune la micul dejun și nu numai.

Eu la fiecare porție adaug în jur de 30-50g de porridge și cam 300ml de lapte vegetal.

Cea mai bună combinație, pentru mine, este cu lapte vegetal de soia, orez sau ovăz.

De ce îmi mai plac în mod special aceste variante de porridge?

Pentru că efectiv văd ce mănânc, nu au coloranți sau potențiator de aromă, iar fulgii de ovăz nu sunt înecăcioși, nu au miros puternic și nici sufocant.

Un mic dejun simplu!

Pe piață sunt disponibile mai multe variante vegane de la Turtle.

Pe toate le găsești pe site-ul Managis Bio și unele dintre ele sunt disponibile în magazinele Mega Image din țară.

Tu consumi porridge la micul dejun?

🖤 Alege conștient produsele pe care le folosești și le consumi, alege vegan și cruelty-free 🖤

Îți mulțumesc pentru timpul acordat și te aștept în continuare pe blog! Pupici 🖤