Mic dejun vegan și fără gluten – simplu și rapid

Pentru că zilele trecute rămăsesem cu câteva alimente prin casă, m-am gândit să improvizez un mic dejun rapid și, spre surprinderea mea, a fost destul de consistent.

Încă o parte frumoasă a veganismului. Oricât de puține ingrediente ai avea, mereu vei găsi să faci ceva cu ele.
Micul dejun este vegan și nu conține gluten.

Ingrediente

100g de pâine crocantă cu orez și porumb de la Byodo;
60g de brânză feta vegană – specialitatea vegană de la VioFast;
100g de broccoli;
70g de roșii cherry.

Cantitatea de ingrediente folosită, a fost pentru masa a două persoane.

Pâinea crocantă ecologică cu orez și porumb, de la Byodo, conține: făină de orez (50%), făină de porumb (49%), sare de mare.
O poți găsi pe site-ul BioBio, dând click aici.

Feta vegană de la Viofast, conține: Apă, ulei de cocos (29%), amidon, sare de mare, regulator de aciditate: glucono-delta-lactonă, arome, extract de măsline.
O găsești în hipermarketurile Carrefour.

De la Edenia am avut broccoli congelat. Îl găsești în aproape toate supermarketurile și hipermarketurile din țară.

Mic dejun – Valoare energetică: 178kcal/100g

Ar fi mers și mai bine dacă adăugam ardei sau castraveți. Poți improviza și tu cu ceea ce ai prin casă.

Pentru mai multe informații despre un stil de viață vegan, urmărește-mi blogul și pagina de facebook (aici postez mult mai des).

🖤 Alege conștient produsele pe care le folosești și le consumi, alege vegan și cruelty-free 🖤

Îți mulțumesc pentru timpul acordat și te aștept în continuare, pe blog, cu noi articole! Pupici 🖤

31 thoughts on “Mic dejun vegan și fără gluten – simplu și rapid”

  1. Foarte bine arata.
    Eu nu ma dau in vant dupa broccoli. Nu cumpar niciodata, iar daca il gasesc pe la vreo nunta in meniu, il las in farfurie.

    Liked by 1 person

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.