Pentru că zilele trecute rămăsesem cu câteva alimente prin casă, m-am gândit să improvizez un mic dejun rapid și, spre surprinderea mea, a fost destul de consistent.
Încă o parte frumoasă a veganismului. Oricât de puține ingrediente ai avea, mereu vei găsi să faci ceva cu ele.
Micul dejun este vegan și nu conține gluten.
Ingrediente
– 100g de pâine crocantă cu orez și porumb de la Byodo;
– 60g de brânză feta vegană – specialitatea vegană de la VioFast;
– 100g de broccoli;
– 70g de roșii cherry.
Cantitatea de ingrediente folosită, a fost pentru masa a două persoane.
Pâinea crocantă ecologică cu orez și porumb, de la Byodo, conține: făină de orez (50%), făină de porumb (49%), sare de mare.
O poți găsi pe site-ul BioBio, dând click aici.
Feta vegană de la Viofast, conține: Apă, ulei de cocos (29%), amidon, sare de mare, regulator de aciditate: glucono-delta-lactonă, arome, extract de măsline.
O găsești în hipermarketurile Carrefour.
De la Edenia am avut broccoli congelat. Îl găsești în aproape toate supermarketurile și hipermarketurile din țară.
Mic dejun – Valoare energetică: 178kcal/100g
Ar fi mers și mai bine dacă adăugam ardei sau castraveți. Poți improviza și tu cu ceea ce ai prin casă.
Pentru mai multe informații despre un stil de viață vegan, urmărește-mi blogul și pagina de facebook (aici postez mult mai des).
🖤 Alege conștient produsele pe care le folosești și le consumi, alege vegan și cruelty-free 🖤
Îți mulțumesc pentru timpul acordat și te aștept în continuare, pe blog, cu noi articole! Pupici 🖤
Ruxandra - Happy Little Things 
Arata incredibil, o sa fac si eu. 🙂
LikeLiked by 1 person
Mulțumesc! 🥰
Sper să te încânte! 😊
LikeLike
Super sugestia! Unde gasesc aceasta paine? Tot caut fara gluten si ori sunt eu oarba… ori nu ma uit unde trebuie.
LikeLiked by 1 person
Mulțumesc!
Am lăsat link în articol 🤗 pe site-ul Biobio o găsești.
LikeLike
Ce bine arata! Mmm…
LikeLiked by 1 person
🥰❤
LikeLike
Super idee! Si sanatos si rapid si satios 😉
LikeLiked by 1 person
🖤
LikeLike
Imi place paleta vesela de culori de pe farfurie. Cu asa ceva la micul dejun ziua va fi mult mai insorita.
LikeLiked by 1 person
Așa este! 🥰
LikeLike
Foarte bine arata.
Eu nu ma dau in vant dupa broccoli. Nu cumpar niciodata, iar daca il gasesc pe la vreo nunta in meniu, il las in farfurie.
LikeLiked by 1 person
Mulțumesc!
Înseamnă că faci parte dintre acele perosane care simt un gust diferit la broccoli și nu îl pot mânca 😔
Îl poți înlocui cu ardei și castraveți 😊
LikeLike
Acesta chiar este un mic dejun pe care l-as savura in fiecare zi! Arata wow!
LikeLiked by 1 person
Mulțumesc! 🖤
LikeLike
Arata bine, totusi ar trebui sa gasesc ceva sa inlocuiesc branza feta, poate merge cu tofu
LikeLiked by 1 person
Este feta vegană, s-ar putea să îți placă.
Dacă optezi pentru tofu, încearcă unul afumat sau natur. Cel în varianta granule, e prea uscăcios pentru acest mic dejun 😊
LikeLike
Îmi plac ideile tale de meniuri, rețete sănătoase. Mă voi inspira și de această dată.
Mulțumesc!
LikeLiked by 1 person
Cu drag! Mulțumesc că te încântă! 🖤
LikeLike
Delicios micul dejun! Mi-a dat o idee pentru maine dimineata, tks!
LikeLiked by 1 person
🥰🖤
LikeLike
A început să mă tenteze și pe mine genul acesta de mic dejun. 🙂
LikeLiked by 1 person
🥰 yey!
LikeLike
Arata foarte bine si le-as incerca de curiozitate chiar daca eu mananc cu totul altceva.
LikeLiked by 1 person
Perfect! 🤩 Sunt curioasă ce părere ai 😊
LikeLike
Arata bine si mi se pare o idee faina si de gustare. 😀
LikeLiked by 1 person
Mersi! 🥰
LikeLike
Arata foarte bine. Voi incerca si eu!
LikeLiked by 1 person
🌱🌱🌱
LikeLike
Rapid, gustos și aspectuos! Sigur mi-ar plăcea feta, de tofu m-am îndrăgostit!
LikeLiked by 1 person
Chiar e wow! ❤
LikeLiked by 1 person